Мышцы человека: схема расположения. Названия мышц человека. Как называется мышца под мышкой


Карта мышц тела. Расположение и название мышц тела

 

Вид спереди

Вид сзади

ТЕРМИНЫ НА ЛАТЫНИ

Следующий глоссарий объясняет терминологию на латыни, которая используется для описания мускулатуры тела. Определенные слова произошли из греческого языка. 

Грудная клетка

Клювовидно-плечевая мышца — от греч. korakoeides — «клювовидный» и bга-chium — «рука».

Грудная мышца (большая и малая) — pectus — «грудная клетка».

Живот

Наружная косая мышца живота — obliqilus — «косой» и externus — «внешний».

Внутренняя косая мышца живота — obliquus — «косой» и internus — «внутренний».

Прямая мышца живота — rego-«прямой» и abdomen — «живот».

Передняя зубчатая мышца — serra — «пила» и ante — «до».

Поперечная мышца живота — transversus — «поперечный» и abdomen — «живот».

Шея

Лестничная мышца — от греч. skaienos — «неодинаковый».

Полуостистая мышца — semi — «половина» и spinae — «позвоночник».

Ременная мышца — ОТ греч. splenion — «пластырь», «ремень».

Грудино-ключично-сосцевидная мышца — от греч. sternon -— «грудная клетка», от греч. kiefs — «ключ» и от греч. mastoeides — «сосцевидный».

Спина

Разгибающая мышца спины — erectUS — «прямой» и spina — «шип».

Широчайшая мышца спины — latUS — «ШИРОКИЙ» и dorsum — «спина».

Многораздельная мышца — multifid — «разделять на части» и spinae — «спина».

Квадратная мышца поясницы quadratus — «квадратный» и lumbus — «поясница».

Ромбовидная мышца — ОТ греч. rhembesthai — «вращаться».

Трапециевидная мышца — ОТ греч. trapezion — «маленький стол».

Плечи

Дельтовидная мышца (передняя, средняя и задняя) — от греч. deltoeides — «дельтовидный».

Подостная мышца — infra-«ПОД» и spina — «шип».

Мышца, поднимающая лопатку — levare — «поднимать» и scapulae — «плечо [лопатка]».

Подлопаточная мышца — sub — «ПОД» и scapulae — «плечо [лопатка]».

Надостная мышца — Supra — «над» и spina — «шип».

Круглая мышца (большая и малая) — teres — «круглый». Верхняя часть руки

Двуглавая мышца плеча — biceps — «двуглавый» и brachium — «рука».

Плечевая мышца — brachium — «рука».

Трехглавая мышца плеча — triceps — «трехглавый» и brachium — «рука».

Нижняя часть руки

Локтевая мышца — от греч. anconad — «локоть».

Плечелучевая мышца — brachium — «рука» и radius — «спица».

Лучевой разгибатель запястья extendere — «растягиваться», от греч. karpos — «кисть» и radius — «спица».

Разгибатель пальцев — extendere — «рас-тягиваться» и digitus — «палец руки».

Длинный сгибатель большого пальца кисти — flectere — «сгибать», от греч. karpos — «кисть», pollicis — «большой палец» и longus —- «длинный».

Лучевой сгибатель запястья — flectere — «сгибать», от греч. karpos — «кисть» и radius — «спица».

Локтевой сгибатель запястья — flectere — «сгибать», от греч. karpos — «кисть» и ulnaris — «локоть».

Сгибатель пальцев — flectere — «сгибать» и digitus — «палец».

Длинная ладонная мышца — palmaris- «ладонь» и longus — «длинный».

Круглый пронаюр — ргопаТе — «вращаться» и teres — «круглый».

Бедра

Близнецовая мышца (верхняя и нижняя) —- geminus — «близнецы».

Большая ягодичная мышца — ОТ Греч. gloutos — «ягодицы» и maximus — «самый большой».

Средняя ягодичная мышца — ОТ Греч. gloutos — «ягодицы» и medialis — «средний».

Малая ягодичная мышца — ОТ Греч, gloutos — «ягодицы» и minimus — «самый маленький».

Подвздошно-поясничная мышца — ilium — «пах» и от греч. psoa — «паховая мышца».

Подвздошная мышца — ilium — «пах».

Внешняя запирательная мышца — obturare — «запирать» и externus — «внешний».

Внутренняя запирательная мышца — obturare — «запирать» и internus — «внутренний».

Гребенчатая мышца — pectin , «гребень».

Грушевидная мышца — ptrum-«груша» и forma — «вид».

Квадратная мышца бедра — quadratus — «квадрат» и femur — «бедро».

Верхняя часть ноги

Длинная приводящая мышца - adducer- «сокращать» и longus — «длинный».

Большая приводящая мышца — adducer — «сокращать» и magnus — «большой».

Бицепс бедра — biceps — «двуглавый» и femur — «бедро».

Тонкая мышца — gracilis — «тонкий».

Прямая мышца бедра — rego — «прямой» и femur — «бедро».

Портняжная мышца — sarcio — «залатать» или «починить».

Полуперепончатая мышца — semi-«половина» и membrum — «конечность».

Полусухожильная мышца — semi-«половина» и tendo — «сухожилие».

Напрягатель широкой фасции бедра — tenere — «растягивать», fasciae — «полоса» и latae — «осевший».

Промежуточная широкая мышца бедра — vastus — «широкий» и intermedius — «промежуточный».

Латеральная широкая мышца бедра — vastus — «широкий» и lateralis — «боковой».

Медиальная широкая мышца бедра — vastus — «широкий» и medialis — «средний».

Нижняя часть ноги

Мышца, отводящая мизинец — adducer — «сжимать», digitus — «палец» и minimum — «самый маленький».

Мышца, приводящая большой палец стопы — adducer — «сжимать» и hallex — «большой палец ноги». Разгибатель пальцев — extendere — «разгибать» и digitus — «палец».

Длинный разгибатель большого пальца стопы — extendere — «разгибать» и hallex — «большой палец ноги». Сгибатель пальцев — flectere — «сгибать» и digitus — «палец».

Сгибатель большого пальца стопы — flectere — «сгибать» и hallex — «большой палец ноги».

Икроножная мышца — ОТ греч. gastroknemia — «икры [ноги]».

Малоберцовая мышца — peronei-«малоберцовой кости».

Подошвенная мышца — planta — «подошва».

Камбаловидная мышца — solea — «ПЛОСКИЙ».

Передняя большеберцовая мышца — tibia — «флейта» и ante — «до».

Задняя большеберцовая мышца — tibia- «флейта» и posterus — «после».

Блок таранной кости — trochleae — «структура в форме барабана» и talus — «нижняя часть голеностопного сустава».

svoistva-tela.ru

схема расположения. Названия мышц человека

Человеческое тело — удивительная система, которая превосходит по своей сложности многие рукотворные конструкции. Несмотря на это, человек действует удивительно слаженно и точно, эффективно выполняет поставленные задачи. Движение тела осуществляется при помощи мышц, которые располагаются практически по всей его площади. Благодаря их самоотверженному труду мы можем ходить, дышать, говорить и делать остальные, столь привычные для нас вещи.

Типы мышц

Название мышц человека пришло к нам из древнего Рима, жители которого сравнили перемещения мышечной ткани под кожей с беготнёй мышат под простынёй. Таким образом, забавы ради, римляне назвали мышцы латинским словом musculus, что переводится как мышонок. Сравнение оказалось столь удачным, что этим словом пользуются и по сей день. Свою работу «мышата» выполняют благодаря умению сокращаться. Скелетные мышцы прикреплены сухожилиями к надкостнице, соединительному слою кожного покрова или к другой мышце.

Сухожилия строятся из плотной соединительной ткани. Они крайне прочны и могут выдерживать серьёзную нагрузку. В мышечной ткани проходят нервы, по которым в неё поступают сигналы из спинного мозга, и кровеносные сосуды, обеспечивающие всю эту сложную систему топливом. В зависимости от строения различают гладкие мышцы, поперечно-полосатые, а также сердечную мышцу, или миокард.

Гладкие мышцы

Эта разновидность мышечной ткани не видна глазу, как, например, скелетные мышцы человека. Схема из анатомического атласа также обходится без них. Из гладких мышц образованы стенки полых внутренних органов, таких как мочевой пузырь, кишечник, желудок и половые органы. Также этот тип мышечной ткани образует сосуды, по которым движется кровь и лимфа.

В отличие от скелетных, гладкие мышцы не подчиняются нашей воле. Это обеспечивает бесперебойную работу важнейших систем организма, вмешательство в которую могло бы привести к негативным последствиям. Гладкая мышечная ткань очень пластична — она хорошо растягивается и может долго оставаться в таком виде, не теряя напряжения. Сокращается этот тип мышц медленно, что прекрасно подходит для тех обязанностей, которые на него возложены.

Поперечно-полосатые мышцы

Те мышцы, в которые облачён наш скелет, называются поперечно-полосатыми. Это самые заметные мышцы человека, схема их расположения позволяет нашему телу совершать весь спектр движений, к которым мы привыкли. Масса этих мышц составляет около 40 % от общей массы тела у мужчин и 30 % у женщин. Каждая мышца прикреплена к скелету так, что при её сокращении происходит движение в одном из суставов. Схема расположения мышц человека напоминает механизм, движущий телом через систему блоков и рычагов.

В зависимости от выполняемой работы, мышцы могут быть синергистами или антагонистами. Синергисты действуют вместе для выполнения поставленной задачи, тогда как антагонисты делают противоположную работу. То есть, когда мышца сокращается, её антагонист должен расслабиться, чтобы произошло движение. Проще всего понять этот принцип на примере бицепса и трицепса. Если вам нужно согнуть руку, то напрягается двуглавая мышца, а трёхглавая расслабляется. Для разгибания руки требуется противоположный процесс. Однако так происходит не всегда, например, чтобы удержать груз на вытянутой руке, нам понадобится задействовать и бицепс, и трицепс. В этом случае они будут выступать как мышцы-синергисты.

Сокращение мышцы не всегда происходит с напряжением. Если изменяется только длина мышцы, то такой режим работы называется изотоническим. Если же происходит напряжение мышцы, а её длина остаётся прежней, то такую нагрузку называют изометрической.

Ещё одна интересная мышца — сердце. Неспроста его называют главным двигателем нашего организма. Его непрерывная работа обеспечивает жизнедеятельность человека, прогоняя литры крови внутри него. Состоит этот орган из поперечно-полосатой мышечной ткани, которая, в отличие от скелетной, собранной в пучки, в некоторых местах переплетается между собой. Такое строение позволяет сердцу быстро сокращаться. В отличие от скелетных мышц, миокард не подчиняется нашим командам, а работает автономно.

Нервная система

Внутри каждой мышцы раскинулись магистрали нервов и кровеносных сосудов. Безусловно, именно головной мозг является отправной точкой нервного импульса, но без спинного мозга не было бы никакой возможности грамотно организовать мышцы человека. Схема будущего движения формируется именно в недрах спинного мозга, откуда упорядоченный сигнал поступает в мышцу. Благодаря этому мускулы работают согласованно, например, при возбуждении какой-либо мышцы, происходит торможение её антагониста. В то же время при необходимости, они обе могут быть возбуждены, если будет сформирован нужный сигнал.

По нервному волокну происходит обратная связь, благодаря которой мозг знает, в каком состоянии находится мышца. Управляют этой сложной системой мотонейроны, которые получают сигналы по двум путям. Один из них предназначен для сознательных действий, другой — для рефлекторных и автоматических, таких как ходьба, дыхание или бег.

Группы мышц человека

Мускулы можно разделить на отдельные группы, каждая из которых обладает своими особенностями. Схема строения мышц человека предполагает их условное разделение на:

  • Четырёхглавые.

  • Трёхглавые.

  • Икроножные.

  • Трапециевидные.

  • Мышцы живота.

  • Приводящие.

  • Мышцы плеч.

  • Мышцы спины.

  • Сгибатели рук.

  • Разгибатели рук.

  • Ягодичные.

  • Приводящие мышцы.

  • Сгибатели запястий.

  • Разгибатели запястий.

  • Фиксаторы лопаток.

  • Седалищно-большеберцовые мышцы.

  • Поясничные.

В эти группы входят основные мышцы человека, схема расположения которых частично отображена в этих группах.

Мышцы и человек

Работа мышц очень важна для здоровья, поддержание их в тонусе — залог долгой и активной жизни. К сожалению, многие знают об этом, активно обсуждают роль спорта в формировании крепкого здоровья, но продолжают вести сидячий образ жизни. Таким образом, целые группы мышц человека остаются незадействованными. Малоподвижный образ жизни вызывает атрофию мышечной ткани, заболевания сердечно-сосудистой системы. Изнеженное сердце больше не может выносить даже незначительные нагрузки, как и лёгкие, объём которых неизбежно уменьшается. Помните, невозможно оставаться здоровым, если ваши мышцы постоянно бездействуют. Предоставьте им работу - и результат не заставит себя долго ждать.

fb.ru

Подмышечная ямка: расположение, анатомия

Впадину с волшебным названием Fossa axillaris можно сравнить с современной автомобильной развязкой в продвинутом мегаполисе. Здесь переплетаются пучки крупных сосудов, важнейших нервов, лимфатических узлов, мышечных связок.

Это подмышечная ямка – один из самых оживленных перекрестков в теле человека. Fossa axillaris – великолепный пример архитектуры человеческого тела с его сложными коммуникациями и функциональным многообразием.

Сначала нужно разобраться с терминами. Ямка и впадина (та самая Fossa axillaris) – одно и то же. Это видная невооруженным глазом поверхностная ложбина между внутренней поверхностью плеча и боковой поверхностью груди. У нее есть еще одно название – подкрыльцовая впадина. Подмышечную ямку хорошо видно при поднятой руке.

Есть еще один термин. Это подмышечная полость (axilla, или подмышка), которая расположена глубже, под ямкой: если рассечь кожу в области ямки, можно попасть в полость.

В особом уточнении нуждается слово «подмышка». Этому названию не очень доверяют и часто считают его народным сленгом. Совершенно зря, потому что подмышка – вполне официальное название той же подмышечной полости. Это единое слитное слово из русского словаря, его можно с уверенностью употреблять с предлогами: «в подмышке», «под подмышкой» и т. д.

Следует отметить, что в медицинских источниках вышеупомянутые термины описываются по-разному. В данном обзоре представлена общая базовая информация о подмышечной области, поэтому принципиальной разницы между терминами "ямка", "впадина" и "полость" здесь нет.

Коммуникационный узел высшей категории

Коммуникационный узел – понятие из современной логистики, которое отлично описывает функциональное назначение Fossa axillaries. Через эту ямку протянут многокомпонентный нервно-сосудистый пучок, сложенный из крупных магистральных сосудов - подмышечной артерии, подмышечной вены и семи ветвей мощного нервного сплетения из плечевого узла. Сопровождающими путями в самом близком соседстве пролегают многочисленные лимфатические протоки. Лимфоузлы в подмышечной впадине представлены россыпью в огромном количестве – они располагаются в жировой клетчатке. Их число обусловлено важнейшей функцией – защитой лимфатической жидкости, циркулирующей в верхней трети грудной клетки, а это не что иное, как верхние дыхательные пути – одни из самых уязвимых для разного рода инфекции органов.

Содержимое подмышечной впадины можно разделить на следующие компоненты:

  1. Артерии – главная подмышечная артерия с ее ветвями.
  2. Вены – главная подмышечная вена с ее притоками.
  3. Нервы в виде плечевого сплетения, состоящего из трех пучков: заднего, бокового, срединного.
  4. Лимфатические сосуды и пять групп лимфатических узлов.
  5. Клетчатка, состоящая в основном из жировой ткани.

Защита и безопасность

Локализация столь значительного нервно-сосудистого пучка предполагает высокую степень безопасности данного участка. Подмышечная впадина защищена великолепно. Пожалуй, это самый защищенный внешний участок в человеческом теле.

Все четыре стенки подмышечной ямки образованы группами плечевых и грудных мышц и их мышечными фасциями:

  • Передняя стенка представлена ключично-грудной фасцией и двумя грудными мышцами – большой и малой, которые крепятся к верхнему краю плеча и передней стороне верхней части грудной клетки. Таким образом, обе грудные мышцы отлично защищают подмышечные сосуды и нервы.
  • Задняя стенка образована из широчайшей мышцы спины, подлопаточной, подостной и надостной, а также круглых мышц: малой и большой.
  • Медиальная стенка формируется передней зубчатой мышцей, прикрепленной к латеральной стенке грудной клетки до 5-го ребра.
  • Латеральная стенка образована клювовидно-плечевой мышцей, прикрепленной со стороны внутренней поверхности плеча.

Мышечная пирамида

При поднятии руки подмышечная впадина имеет форму четырехугольной пирамиды с четырьмя стенками, описанными выше. У пирамиды есть вершина и дно:

  • Вершина расположена в промежутке между ключицей и первым ребром. Именно через нее в подмышечную полость входят сосуды и нервы в виде пучка.
  • Дно, или основание пирамиды представлено соседними мышцами. Оно сформировано общей фасцией, которая, в свою очередь, образована из фасций прилегающих мышц спины: большой грудной и широчайшей.

Таким образом, мышцы подмышечной ямки создают ей отчетливую "географию" и обеспечивают отличную внешнюю защиту.

Артерии

Подмышечная артерия (Arteria axillaris) – один из важнейших магистральных сосудов в артериальной сети, в которую переходит подключичная артерия. Затем она переходит, в свою очередь, в плечевую артерию. Верхний отрезок подмышечной артерии проходит от ключицы между вторым и третьим ребрами. Здесь она отлично защищена подключичной мышцей (Musculus subclavius). В этом же отрезке от подмышечной артерии отходят две ветви: грудоакромиальная артерия, несущая кровь в плечевой сустав и дельтовидную мышцы, и верхняя грудная, снабжающая две грудные мышцы: малую и большую.

Боковая артерия грудной клетки (A. Thoracica lateralis) - еще одна ветвь, которая начинается в среднем отрезке подмышечной артерии. Ее функция - кровоснабжение самой подмышечной ямки, ее лимфоузлов и поверхностных слоев молочных желез.

В третьем, нижнем, отрезке от артерии отходят мощные ветви: подлопаточная и тыльная артерии грудной клетки, огибательная артерия лопатки. Все они принимают участие в анастомозах и коллатеральном кровообращении сосудов шеи и верхних конечностей.

Вены

Подмышечная вена сформирована слиянием двух плечевых вен. В свою очередь она превращается в подключичную вену. В своей верхней части подмышечная вена пролегает в близком соседстве с подмышечной артерией в общем сосудистом канале. Ниже – в среднем и нижнем участках – она отделена от артерии нервами предплечья.

Под ключицей в вену впадает мощный приток - латеральная подкожная вена руки, выше – медиальная подкожная вена руки. С расположением этой вены знакома большая часть людей, даже те, кто не имеет отношения к медицине: внутривенные инъекции или забор крови из вены производятся чаще всего именно в Vena basilica - в области локтевого сустава с внутренней стороны.

Нервы

Все нервные стволы подмышечной впадины подразделяются на короткие (например, подмышечный нерв) и длинные ветви (например, срединный нерв). Функционально короткие ветви иннервируют мышцы и кости плечевого пояса, длинные же отвечают за верхнюю конечность. Нервный пучок подмышечной ямки формируется на уровне среднего отдела подмышечной артерии.

Плечевое сплетение в виде трех нервных пучков является началом мощных нервов верхней конечности. Из бокового пучка выходят два нерва: срединный (медиальный) и мышечно-кожный. Из срединного пучка – локтевой нерв и часть срединного нерва. Из заднего – лучевой и подмышечный нервы.

Подлопаточные нервы могут меняться в количестве от трех до семи, они берут начало от шейных позвонков и пролегают на подлопаточной мышце, иннервируя ее, а также круглую и широчайшую мышцы.

Лимфатическая сеть

Лимфоузлы в подмышечной впадине часто оцениваются как самые «беспокойные» железы в теле человека. И действительно, проблем они несут немало: из всех узлов чаще всего воспаляются именно они. Причина тому – особенности строения подмышечной ямки («логистический узел», состоящий из многих компонентов) и проблемы в молочных железах, грудной клетке и верхних конечностях - участках тела, которые иннервируются и снабжаются кровью из близлежащих сосудов и нервов.

Лимфатические узлы располагаются россыпями и в зависимости от своей локализации подразделяются на пять групп: боковые, центральные, грудные, подлопаточные, верхушечные. Размеры подмышечных лимфатических узлов также зависят от месторасположения, в среднем они не больше 1,0 мм.

fb.ru

Почему называется «подмышка», но носят зонт «под мышкой», а не «под подмышкой»?

Крутой вопрос о первом в мире меме русских переводчиков. Родом из Древнего Рима, кстати.

Вы задумывались, откуда вообще взялось такое странное слово - "подмышка"? Появилось оно в русском не случайно - это "калька" с латыни.

Дело в том, что римляне были основоположниками современной медицины, и соответственно первые лекарские трактаты были написаны на их языке. Lingua latina. 

С ростом культуры и международных связей римская (современная) медицина пришла и в Европу, где её переводили в т.ч. на славянские языки. Все учебники и справочники в оригинале были на латыни. Иногда - на греческом или немецком, но в 99% случаев это тоже были не более, чем переводы римских трактатов с дополнениями и обновлениями.

А весь прикол в том, что "musculus" на латыни значит не только "мышца", а ещё и "мышь, мышонок". Это омонимы - слова, которые пишутся и звучат одинаково, но значат разное. Пример в русском - "коса", которая и волосы, и отмель, и сельхозинструмент.

В древности писать и читать, не говоря уж о знании иностранных языков, умели только аристократы и духовенство. И читать они учились на том единственном, что дозволялось в те тёмные времена - религиозной литературе. Которая тоже была преимущественно на латыни - языке давным-давно к тому времени крестившегося Рима и впоследствии - Ватикана. 

Слово "musculus" в различных христианских текстах встречается неоднократно - и сугубо в контексте зверьков. Самое первое упоминание, если не ошибаюсь - в 11 главе Книги Левит, когда б-г Яхве объясняет Моисею, что есть мышей - занятие крайне некошерное.

Так вот, если в других языках обозначение просто транслитеровали (мускул), то славяне решили выпендриться - и перевели. Причём ПРОМТом. Получился "лес, которым управляют"©. Для тех, кто не в курсе - речь об этом древнем видео:

Но на тот момент никто не понимал ошибки - исправить было некому, а среди знающих в совершенстве латынь туры в Россию особой популярностью не пользовались. Возможно, переводчик даже для верности посмотрел иллюстрацию к словарю. И внезапно увидел мышонка, под которым было написано "musculus". После чего сомнения в правильности его измышлений рассеялись. А заодно укрепилась вера в то, что за границей живут упоротые омские птицы, которые считают, что у нас внутри все кишит мышами. *крестится*

Хотя справедливости ради замечу, что упоротыми римляне были на самом деле. Потому что на момент создания научного базиса анатомии врачам, изучавшим мышцы показалось, что сокращающийся бицепс похож на шевелящуюся под кожей мышь (sic!). Эту наркоманскую идею подхватили - мол, похоже на мышей, значит так и назовем. И нет, чтоб поугорать и забыть - они на полном серьезе дали частям тела названия в честь грызунов...

Поскольку славяне не имели привычки потрошить трупы родичей, разбирать на запчасти и изучать с римской скрупулёзностью, медицина так и оставалась на стадии знахарства, а анатомия отсутствовала, как понятие. Поэтому конкретно для мышц обозначений в старославянских языках (включая русский) на тот момент попросту не было. И за неимением оные заимствовали у латинян. Стараниями монастырского ПРОМТа - буквально.

Потому вполне официально долгое время мышцы назывались "мышами" - в контексте грызунов, как и подобает красивой ссылке на источник оригинала. Видимо, римляне наркотики не только активно употребляли, но и страницы книг на экспорт пропитывали...

Так вот, к чему это всё... У тех древних надмозговых переводчиков, вероятно, имелись представления о musculus, но вот axilla (собственно, латинское название подмышки) была уже непереводима без Google Translate, за который в то время сажали на кол или куда похуже.

И чтобы обозначить в анатомических справочниках впадину, её буквально назвали, как "нечто, что находится под мышцей" (руки). То есть под мышкой. Соответственно, мы, говоря "под мышкой", говорим, что носим не в подмышке (axilla), а под мышкой (т.е. мышцей) плеча (brachium).

Проще говоря, это всего лишь архаизм, причем проистекающий из недоразумений перевода с латыни. И, поскольку "мышка" в данном контексте обозначает мышцы, никому в голову не придет говорить "под подплечом". Все говорят "под плечом", т.е. "под мышкой".

P.S. "Под подмышкой" - конструкция вполне допустимая, но значит она не способ удержания предмета между плечом и ребрами, а просто некую область на теле, которая находится чуть пониже подмышечной впадины.

P.P.S. Если на то пошло, в академическом русском правильным считается вариант "носить в подмышке" (т.е. именно в подмышечной впадине). Что верно и логически, если учесть все вышеописанное.

thequestion.ru

Основные мышцы и мышечные группы

    Мышцы составляют около 42% веса взрослого человека. У спортсменов, особенно представителей скоростно-силовых видов спорта, вес мышечной массы может достигать 50% и более. Форма мышцы зависит от работы и места расположения их на скелете.

  1. Короткие имеют почти одинаковую длину и ширину, например межпозвоночные.

  2. Широкие мышцы в виде мышечных пластов располагаются в области груди, живота и спины.

  3. Длинные мышцы, имеющие веретенообразную форму, обычно располагаются на конечностях. Они имеют утолщенную среднюю часть (брюшко) и два конца, один из которых называется головкой, другой - хвостом. Многие длинные мышцы имеют на обоих концах сухожилия, посредством которых мышцы прикрепляются к костям. Нужно отметить, что сухожилия почти не поддаются тренировочным воздействиям.

В зависимости от количества начальных частей - головок - мышца бывает двуглавой, трехглавой и четырехглавой.

Во время сокращения мышцы один конец ее условно считают неподвижным, другой - подвижным. Однако это понятие относительное, так как в зависимости от движения эти точки могут взаимно меняться.

    Мышцы богаты кровеносными сосудами, по которым с кровью доставляются питательные вещества и кислород и уносятся углекислый газ и другие продукты обмена. Кровоснабжение мышц осуществляется от ближайших артерий за счет их мышечных ветвей, проникающих в мышцу с внутренней стороны в одном или нескольких местах, называемых воротами мышцы. Вены, формируясь из внутримышечной венозной сети, сопровождают артерии и, выходя из ворот, мышцы впадают в ближайшие крупные одноименные вены.

Все мышцы человека в большей или меньшей степени работают. Работу мышц разделяют на:

  1. Преодолевающую работу мышцы выполняют, преодолевая сопротивление, производя подъем тяжести.

  2. При уступающем режиме мышца находится в напряженном состоянии, постепенно растягивается и под действием другой силы уступает ей.

  3. При удерживающей работе мышца имеет такую степень напряженности, которая оказывает равное действие другой силе.

Отдельные кости скелета можно представить себе как рычаги, на которые действуют мышечные силы, силы тяжести и другие внешние силы. Суставы, связывающие кости в звенья, обеспечивают необходимую подвижность частей тела, которая зависит не только от формы суставов, но и от работы мышц.

Мышцы обладают большой способностью сокращаться и растягиваться. При растяжении мышц упругие силы в них увеличиваются, становятся равными силам, растягивающим их. Таким образом, мышцы являются эластичной тканью тела, обладающей упругостью. Они способны менять свою форму при работе.

Мышечная сила неодинакова у различных мышц и зависит от ряда причин: массы мышечной ткани, расположения самих мышц, их натянутости. Физические упражнения (особенно силового характера) способствуют увеличению объема мышц, их утолщению. При этом мышцы сохраняют способность быстро восстанавливать свою форму, упругость после прекращения работы.

Всего в организме насчитывается около 400 различных мышц. Путем тренировки можно заставить эти мышцы работать, изменять форму и функции. Важно только правильно подобрать упражнения и использовать их в процессе тренировки.

Зная местоположение отдельных мышечных групп и движений, выполняемых ими, можно лучше разобраться в содержании и смысле различных тренировочных программ, самостоятельно подобрать необходимые упражнения и снаряды, наметить свой путь физического совершенствования.

 

Названия мышц Начало Прикрепление Функция Мышцы таза (пояса нижних конечностей) Внутренние мышцы таза Подвздошно-поясничная мышца (m. iliopsoas) состоит из: 1) подвздошная мышца (т. iliacus) Подвздошная ямка одноименной кости Малый вертел бедренной кости (соединяется с большой поясничной мышцей) Сгибает бедро в тазобедренном суставе. При фиксированной нижней конечности наклоняет таз вместе с туловищем 2) большая поясничная мышца (т. psoas major) Боковые поверхности тел и межпозвоночных дисков 12 грудного 1—5 поясничных позвонков, их поперечные отростки Малый вертел бедренной кости Сгибает бедро в тазобедренном суставе. При фиксированной нижней конечности наклоняет таз вместе с туловищем Внутренняя запирательная мышца (m. abturatorius internus) Края запирательного отверстия, запирательная перепонка Медиальная поверхность большого вертела Поворачивает кнаружи бедро Грушевидная мышца (m. piriformis) Тазовая поверхность латеральнее крестцового отверстия Верхушка большого вертела Поворачивает бедро кнаружи Наружные мышцы таза Большая ягодичная мышца (m. gluteus maximus) Ягодичная поверхность подвздошной кости, дорсальные поверхности крестца и копчика Ягодичная бугристость бедренной кости, подвздошно-большеберцовый тракт Разгибает бедро в тазобедренном суставе. При укрепленных нижних конечностях (ногах) разгибает туловище, поддерживает равновесие таза и туловища. Средняя ягодичная мышца (m. gluteus medius) Ягодичная поверхность подвздошной кости Верхушка и наружная поверхность большого вертела Отводит бедро, передние пучки поворачивают бедро кнутри, задние - кнаружи Малая ягодичная мышца (m. gluteus minimus) Ягодичная поверхность подвздошной кости Переднелатеральная поверхность большого вертела Отводит бедро, передние пучки поворачивают бедро кнутри, задние - кнаружи Квадратная мышца бедра (m. quadratus femoris) Латеральный край седалищного бугра Межвертельный гребень Поворачивает бедро кнаружи Наружная запирательная мышца (m. obturatorius externus) Наружные поверхности лобковой и седалищной костей возле запирательного отверстия, запирательная перепонка Вертельная ямка бедренной кости Поворачивает бедро кнаружи Напрягатель широкой фасции (m. tensor fasciae latae) Верхняя передняя подвздошная ость подвздошной кости Переходит в широкую фасцию бедра (подвздошно-большеберцовый тракт) Натягивает широкую фасцию бедра Верхняя и нижняя близнецовые мышцы (m. gemellus inferior, m. gemellus superior) Седалищная ость, седалищный бугор Вертельная ямка бедренной кости Поворачивает бедро кнаружи Мышцы свободной нижней конечности Мышцы бедра а. Передняя группа мышц бедра Портняжная мышца (m. sartоrius) Верхняя передняя подвздошная ость подвздошной кости Бугристость большеберцовой кости; фасция голени Сгибает бедро и голень, поворачивает бедро кнаружи Четырехглавая мышца бедра (m. guadriceps femoris) состоит из четырех частей латеральная широкая мышца бедра (m. vastus lateralis) Межвертельная линия, большой вертел, латеральная губа шероховатой линии бедренной кости, латеральная межмышечная перегородка бедра, медиальная губа шероховатой линии бедренной кости, медиальная межмышечная перегородка бедра Основание и боковые поверхности надколенника, бугристость большеберцовой кости Разгибает голень в коленном суставе, прямая мышца сгибает бедро в тазобедренном суставе медиальная широкая мышца (m. vastus medialis) промежуточная широкая мышца бедра (m. vastus intermedius) Передняя латеральная поверхности тела бедренной кости, латеральная межмышечная перегородка бедра прямая мышца (m. гесtus femoris) Нижняя передняя подвздошная ость подвздошной кости б. Задняя группа мышц бедра Двуглавая мышца бедра (m. biceps fernoris)длинная головкакороткая головка Седалищный бугорЛатеральная губа шероховатой линии, латеральный надмыщелок бедренной кости, латеральная межмышечная перегородка бедра Головка малоберцовой кости, латеральный мыщелок большеберцовой кости, фасция голени Разгибает бедро (длинная головка), сгибает голень, при согнутой голени поворачивает ее кнаружи Полусухо- жильная мышца (m.semiten- dinosus) Седалищный бугор Медиальная поверхность бугристости большеберцовой кости, фасция голени Разгибает бедро, сгибает голень; при согнутой голени поворачивает голень кнаружи Полупере- пончатая мышца (m.semimemb- ranosus) Седалищный бугор Медиальный мыщелок большеберцовой Разгибает бедро, сгибает голень, поворачивает ее кнутри (при согнутой голени) в. Медиальная группа мышц бедра Тонкая мышца (m. gracilis) Нижняя ветвь лобковой кости Медиальная поверхность большеберцовой кости Приводит бедро, сгибает голень в коленном суставе, поворачивает ее кнутри Гребенчатая мышца (m. pectineus) Верхняя ветвь и гребень лобковой кости Медиальная губа шероховатой линии и гребенчатая линия бедренной кости Приводит и сгибает бедро Длинная приводящая мышца (m. adductor longus) Верхняя ветвь лобковой кости Медиальная губа шероховатой линии бедренной кости Приводит бедро, сгибает, поворачивает его кнаружи Короткая приводящая мышца (m. adductor brevis) Тело и нижние ветви лобковой кости Медиальная губа шероховатой линии бедренной кости Приводит и сгибает бедро Большая приводящая мышца (m. adductor magnus) Ветвь седалищной кости Медиальная губа шероховатой линии бедренной кости Приводит бедро и поворачивает его кнаружи Мышцы голени а. Задняя группа мышц голени: Трехглавая мышца голени (m. triceps surae) состоит из двух мышц Икроножная мышца (m. gastrocnemius) Латеральная головка (caput laterale) Бедренная кость над латеральным мыщелком Медиальная головка (caput mediale) Бедренная кость над медиальным надмыщелком Сгибает голень и стопу Камбаловидная мышца (m. soleus) Задняя поверхность большеберцовой кости, сухожильная дуга, натянутая между большеберцовой и малоберцовой костями Общеесухожилие (ахиллово) — пяточный бугор Сгибает стопу Подошвенная мышца (m. plantaris) Латеральный надмыщелок бедренной кости, капсула коленного сустава Вплетается в пяточное (ахиллово) сухожилие Сгибает стопу, натягивает капсулу коленного сустава Подколенная мышца (m. popliteus) Латеральный надмыщелок бедренной кости, капсула коленного сустава Задняя поверхность большеберцовой кости Сгибает голень Длинный сгибатель пальцев (m. flexor digitorum longus) Задняя поверхность большеберцовой кости, фасция голени Подошвенная поверхность дистальных фаланг 2—5 пальцев Сгибает 2—5 пальцы, сгибает стопу Задняя большеберцовая мышца (m. tibialis posterior) Задняя поверхность большеберцовой кости, медиальная поверхность малоберцовой кости, межкостная перепонка голени Бугристость ладьевидной кости, подошвенная поверхность клиновидных костей, IV плюсневой кости Сгибает, приводит и супинирует стопу Длинный сгибатель большого пальца стопы (m. flexor hallucis longus) Задняя поверхность малоберцовой кости, межкостная перепонка голени, задняя межмышечная перегородка голени Подошвенная поверхность дистальной фаланги большого пальца стопы Сгибает большой палец стопы, сгибает и приводит стопу б. Передняя группа мышц голени: Передняя большеберцовая мышца (m. tibialis anterior) Латеральный мыщелок, латеральная поверхность большеберцовой кости, межкостная перепонка голени Медиальная клиновидная кость, основание 1 плюсневой кости Разгибает и супинирует стопу, при фиксированной стопе наклоняет голень вперед Длинный разгибатель пальцев (m. extensor digitorurn longus) Сухожильное растяжение тыла большого пальца стопы Разгибает 2—5 пальцы и стопу Длинный разгибатель большого пальца стопы (m extensor hallucis longus) Медиальная поверхность малоберцовой кости, межкостная перепонка голени Сухожильное растяжение тыла и большого пальца стопы Разгибает большой палец стопы в. Латеральная группа мышц голени: Длинная малоберцовая мышца (m. peroneus longus) Головка и латеральная поверхность малоберцовой кости, латеральный мыщелок большеберцовой кости Подошвенная поверхность медиальной клиновидной кости, 1—2 плюсневых костей Сгибает стопу, поднимает ее латеральный край, укрепляет поперечный свод стопы Короткая малоберцовая мышца (m. peroneus brevis) Латеральная поверхность малоберцовой кости Бугристость V плюсневой кости Сгибает стопу, поднимает ее латеральный край Мышцы стопы Тыльные мышцы Короткий разгибатель пальцев (m. extensor digiforum brevis) Тыльная поверхность пяточной кости Тыльное сухожильное растяжение 2—4 пальцев Разгибает 2—4 пальцы Короткий разгибатель большого пальца стопы (гл. extensor hallucis brevis) Тыльная поверхность пяточной кости Тыльное сухожильное растяжение большого пальца стопы Разгибает большой палец стопы Подошвенные мышцы а. Медиальная группа: Мышца, отводящая большой палец стопы (m. abductor hallucis) Медиальная сторона бугра пяточной кости Проксимальная фаланга большого пальца стопы Отводит большой палец стопы Короткий сгибатель большого пальца стопы (m. flexor hallucis brevis) Подошвенная поверхность клиновидных костей и кубовидной кости Проксимальная фаланга большого пальца стопы, сесамовидная кость Сгибает большой палец   стопы Мышца, приводящая большой палец стопы Кубовидная кость, латеральная клиновидная кость, осно- Основание проксималь-ной фаланги большого Приводит и сгибает большой палец стопы (m. adductor hallucis) вание 11—IV плюсневых кос- пальца стопы, латераль- тей (косая головка). Капсулы ная сесамовидная кость III—V плюсне-фаланговых су-ставов (поперечная головка)

б. Латеральная группа:

Мышца, отводящая мизинец стопы (m. abductor digiti minimi) Пяточная кость, V плюсневая кость Проксимальная фаланга мизинца стопы Отводит и сгибает проксимальную фалангу мизинца стопы Короткий сгибатель мизинца стопы (m. flexor digiti minimi brevis) V плюсневая кость Основание проксимальной фаланги Сгибает мизинец стопы в. Мышцы срединного возвышения (средняя группа): Короткий сгибатель пальцев (m. flexor digitorum brevis) Подошвенная поверхность бугра пяточной кости Средние фаланги 2—5 пальцев Сгибает 2—5 пальцы, укрепляет продольные своды стопы Квадратная мышца подошвы (m. guadratus plantae) Подошвенная поверхность пяточной кости Латеральный край сухожилий длинного сгибателя пальцев Сгибает пальцы стопы Червеобразные (4) мышцы (m. m. lumbricales) Сухожилия длинного сгибателя пальцев Медиальный край прок-симальных фаланг и тыльный апоневроз 2—5 пальцев Сгибает проксимальные и разгибает средние фаланги пальцев стопы Межкостные подошвенные (3) и тыльные (4) мышцы (m. m. interossei plantares dorsales) Медиальная поверхность 3—5 плюсневых костей Основания проксимальных фаланг соответствующих пальцев Приводят 3—5 пальцы ко 2, сгибают проксимальные фаланги (подошвенные), отводят 2—4 пальцы и приводят 2 палец (1-я мышца), сгибают проксимальные фаланги (тыльные) Названия мышц Начало Прикрепление Функция Мышцы плечевого пояса Дельтовидная мышца (m. deltoideus) Акромиальный конец ключицы, акромион, ость лопатки Дельтовидная бугристость плечевой кости Вся мышца отводит руку от туловища до горизонтального уровня, передняя часть сгибает плечо, задняя — разгибает Надостная мышца (m. supraspinatus) Надостная ямка лопатки, надостная фасция Большой бугорок плечевой кости, капсула плечевого сустава Отводит плечо, оттягивает капсулу плечевого сустава Подостная мышца (m. infraspinatus) Подостная ямка, подостная фасция Большой бугорок плечевой кости Вращает плечо кнаружи Малая круглая мышца (m. teres minor) Латеральный край лопатки, подостная фасция Большой бугорок плечевой кости Вращает плечо кнаружи Большая круглая мышца (m. teres major) Нижний угол лопатки, подостная фасция Гребень малого бугорка плечевой кости Разгибает плечо, поворачивает его кнутри Подлопаточная мышца (m. subscapularis) Реберная поверхность лопатки Малый бугорок плечевой кости Вращает плечо внутрь и приводит его к туловищу Мышцы свободной верхней конечности Мышцы плеча а) Передняя группа мышц: Клювовидно-плечевая

мышца (m. coracobra-chialis)

Клювовидный отросток

лопатки

Ниже гребня малого бугорка

плечевой кости

Сгибает плечо в плече-

вом суставе и приводит его

Двуглавая мышца плеча (m. biceps brachii) Надсуставной бугорок лопатки (длинная головка), клювовидный отросток лопатки (короткая головка) Бугристость лучевой кости Сгибает и супинирует предплечье в локтевом суставе, сгибает плечо в плечевом суставе Плечевая мышца (m. brachialis) Плечевая кость, дистальнее дельтовидной бугристости Бугристость локтевой кости Сгибает предплечье в локтевом суставе б) Задняя группа мышц: Трехглавая мышца плеча (m. triceps brachii) Подсуставной бугорок лопатки (длинная головка), задняя поверхность тела плечевой кости (медиальная и латеральная головки) Локтевой отросток локтевой кости Разгибает предплечье в локтевом суставе. Длинная головка разгибает и приводит плечо в плечевом суставе Локтевая мышца (m. anconeus) Латеральный надмыщелок плечевой кости Локтевой отросток, задняя поверхность локтевой кости Разгибает предплечье в локтевом суставе Мышцы предплечья а. Передняя группа мышц Поверхностные слои мышц:   Плечелучевая мышца (m. brachioradialis) Латеральный надмыщелковый гребень плечевой кости, латеральная межмышечкая перегородка Лучевая кость над шиловидным отростком Сгибает предплечье, устанавливает его в положении среднем между пронацией и супинацией Круглый пронатор (m. pronator teres) Медиальный надмыщелок плечевой кости, венечный отросток локтевой кости Латеральная поверхность лучевой кости Пронирует и сгибает предплечье Лучевой сгибатель запястья (m. flexor carpi radialis) Медиальный надмыщелок плечевой кости, медиальная межмышечная перегородка плечевой кости, фасция пред-плечья Ладонная поверхность основания 2—3 пястных костей Сгибает запястье и отводит кисть (вместе с лучевым разгибателем кисти), сгибает предплечье Длинная ладонная мышца (m. palmaris longus) Медиальный надмыщелок плечевой кости, медиальная межмышечная перегородка плеча Ладонный апоневроз Натягивает ладонный апоневроз, сгибает кисть и предплечье Разгибатель пальцев (m. extensor digitorum) Латеральный надмыщелок плечевой кости, фасция предплечья Четыре сухожилия прикрепляются к тыльной поверхности средних и ногтевых фаланг 2—5 пальцев (вплетаются в тыльный апоневроз пальцев) Разгибает 2—5 пальцы, разгибает кисть Разгибатель мизинца (m. extensor digiti minimi) Латеральный надмыщелок плечевой кости, фасция предплечья Тыльная поверхность средней и дистальной фаланг мизинца вплетается в тыльный апоневроз Разгибает мизинец Локтевой разгибатель запястья (m. extensor carpi ulnaris) Латеральный надмыщелок плечевой кости, фасция предплечья Тыльная поверхность основания 5 пястной кости Разгибает и приводит кисть Глубокий слой мышц Супинатор (m. Supina-

tor)

Латеральный надмыще-

лок плечевой кости, лок-

тевая кость

Проксимальная треть лате-

ральной поверхности лучевой

кости

Супинирует предплечье Длинная мышца, отводящая большой палец кисти (m. abductor pollicis longlis) Задние поверхности локтевой и лучевой костей, межкостная перепонка предплечья Тыльная поверхность основания 1 пястной кости Отводит большой палец и кисть Короткий разгибатель большого пальца кисти (m. extensor pollicis brevis) Задняя поверхность лучевой кости, межкостная перепонка предплечья Тыльная поверхность основания проксимальной фаланги большого пальца Разгибает проксимальную фалангу большого пальца Длинный разгибатель большого пальца кисти (m. extensor pollicis longlis) Задняя поверхность локтевой кости, межкостная перепонка предплечья Тыльная поверхность основания дистальной фаланги большого пальца Разгибает большой палец Разгибатель указательного пальца (m. extensor indicis) Задняя поверхность локтевой кости, межкостная перепонка предплечья Тыльная поверхность (апоневроз) проксимальной фаланги указательного пальца Разгибает указательный палец Мышцы кисти Мышцы возвышения большого пальца:   Короткая мышца, отводящая большой палец кисти (m. abductor pollicis brevis) Ладьевидная кость, кость-трапеция, удерживатель сгибателей Латеральный край основания проксимальной фаланги большого пальца Отводит большой палец Короткий сгибатель большого пальца кисти (m. flexor pollicis brevis) Удерживатель сгибателей, кость-трапеция, трапециевидная кость, 2 пястная кость Передняя поверхность основания проксимальной фаланги большого пальца Сгибает большой палец Мышца, противо- поставляющая большой палец кисти (m. opponeus роllicis) Кость-трапеция, удерживатель сгибателей Латеральный край и передняя поверхность 1 пястной кости Противопоставляет большой палец мизинцу Мышцы возвышения мизинца:   Короткая ладонная мышца (m. palmaris brevis) Удерживатель сгибателей Кожа медиального края кисти Образует складки кожи в области возвышения мизинца Мышца, отводящая мизинец (in. abductor digiti minimi) Удерживатель сгибателей, гороховидная кость Медиальный край основания проксимальной фаланги мизинца Отводит мизинец Короткий сгибатель мизинца (m. flexor digiti minimi brevis) Крючок крючковидной кости, удерживатель сгибателей Ладонная поверхность проксимальной фаланги мизинца Отводит мизинец Мышца, противо- поставляющая мизинец (m. opponens digiti minimi) Удерживатель сгибателей, крючок крючковидной кости Медиальный край и передняя поверхность V пястной кости Противопоставляет мизинец большому пальцу Средняя группа Червеобразные мышцы (m. m. lumbricales) Сухожилия глубокого сгибателя пальцев Тыльные поверхности (апоневрозы) проксимальных фаланг 2—5 пальцев Сгибает проксимальную, выпрямляет среднюю и дистальную фаланги 2—5 пальцев Ладонные межкостные мышцы (m. interоssei palmares) Медиальный край 2 пястной кости, латеральный край 4—5 пястных костей Тыльная сторона (апоневроз) проксимальных фаланг 2, 4, 5 пальцев Приводит 2, 4, 5 пальцы к 3 Тыльные межкостные мышцы (m. m. interossei dorsales) Обращенные друг к другу стороны 1—V пястных костей Тыльная сторона (оснований) проксимальных фаланг (апоневроз) 2, 3 и 4 пальцев Отводит 2, 4, 5 пальцы от 3 Названия мышц Начало мышцы Прикрепление Функция

Поверхностные мышцы груди

Большая грудная мышца (m. pectoralis major) Медиальная половина ключицы, рукоятка и тело грудины, хрящи 2—7 ребер, передняя стенка влагалища прямой мышцы живота Гребень большого бугорка плечевой кости Приводит плечо к туловищу, опускает поднятое плечо. При фиксированных верхних конечностях приподнимает ребра, участвуя в акте вдоха Малая грудная мышца (т. pectoralis minor) 3—5 ребра Клювовидный отросток лопатки Оттягивает лопатку вперед и вниз, при укрепленном плечевом поясе поднимает ребра Подключичная мышца (т. subclavius) Хрящ 1 ребра Акромиальный конец ключицы Оттягивает ключицу медиально и вниз Передняя зубчатая мышца (m. serratus anterior) 1—9 ребра Медиальный край и нижний угол лопатки Тянет лопатку латерально и вниз

Глубокие мышцы груди

Наружные межреберные мышцы (гп. m. intercostales externi) Нижние края вышележащих ребер Верхние края нижележащих ребер Поднимает ребра и расширяет грудную клетку Внутренние межреберные мышцы (m. m. intercostales interni) Верхние края нижележащих ребер Нижние края вышележащих ребер Опускают ребра Подреберные мышцы (т. m. subcostales) 10—12 ребра, возле их углов Внутренняя поверхность вышележащих ребер Опускают ребра Поперечная мышца груди (m. transversus thoracis) Мечевидный отросток и край нижней части тела грудины 11—VI ребра в местах соединения костной части с реберным хрящом Опускают ребра Мышцы, поднимающие ребра (m. m. levatores costarum)(последние три мышцы расположены на внутренней поверхности грудной клетки) Поперечные отростки 7 шейного и 1—11 грудных позвонков Угол ближайшего ребра Поднимают ребра Мышцы боковых стенок живота Наружная косая мышца живота (m. obliguus ехternus abdorninis) Наружная поверхность V—XII ребер Наружная губа подвздошного гребня, лобковый симфиз, белая линия живота. Нижний край апоневроза наружной косой мышцы живота, мышца перекидывается между верхней передней подвздошной остью и лобковым бугорком и образует паховую связку Поворачивает туловище в противоположную сторону. При укрепленном и двустороннем сокращении опускает ребра и сгибает позвоночник (мышца брюшного пресса) Внутренняя косая мышца живота (m. obliguus internus abdorninis) Промежуточная линия подвздошного гребня, паховая связка, пояснично-грудная фасция Хрящи нижних ребер, белая линия живота Поворачивает туловище в свою сторону. При двустороннем сокращении опускает ребра и сгибает позвоночник (мышца брюшного пресса) Поперечная мышца живота (m. transversus abd 6m in is) Внутренние поверхности VI—XII ребер, внутренняя губа подвздошного гребня, пояснично-грудная фасция. Латеральная треть паховой связки Белая линия живота При двустороннем сокращении уменьшают размеры брюшной полости (основная мышца брюшного пресса) Мышцы передней стенки живота Прямая мышца живота (in. rectus abdorninis) Лобковый гребень, лобковый симфиз Хрящи V—VII ребер, мечевидный отросток грудины Тянет ребра вниз (опускает грудную клетку вниз), сгибает позвоночник. При фиксированной грудной клетке поднимает таз Пирамидальная мышца (m. pyramidalis) Лобковый гребень Вплетается в белую линию живота Натягивает белую линию живота Мышцы задней стенки живота Квадратная мышца поясницы (m. quadratus lumborum) Подвздошный гребень, поперечные отростки нижних поясничных позвонков XII ребро, поперечные отростки 1—IV поясничных позвонков При одностороннем сокращении наклоняет позвоночник в свою сторону. При двустороннем сокращении удерживает позвоночник в вертикальном положении Названия мышц Начало мышцы Прикрепление Функция Поверхностные мышцы спины. Трапециевидная мышца. (m. trapezius) Наружный затылочный выступ, верхняя выйная линия, выйная связка, остистые отростки VII шейного и грудных позвонков, надостистая связка. Акромиальный конец ключицы, акромион, ость лопатки. Приближает лопатку к позвоночнику, вращает лопатку вокруг сагиттальной оси; при двустороннем сокращении наклоняет голову назад, разгибает шейную часть позвоночника. Широчайшая мышца спины (m. latisimus dorsi) Остистые отростки шести нижних грудных и всех поясничных позвонков, дорсальная поверхность крестца, наружная губа подвздошного гребня, IX-XII ребра. Гребень малого бугорка плечевой кости. Приводит плечо, тянет его кзади, поворачивает кнутри. При фиксированных верхних конечностях подтягивает туловище. Большая ромбовидная мышца (m. rhomboideus major) Остистые отростки I - V грудных позвонков. Медиальный край лопатки, ниже ее ости. Тянут лопатку к позвоночному столбу и вверх, прижимают лопатки к грудной клетке (вместе с передней зубчатой мышцей). Малая ромбовидная мышца (m. rhomboideus minor) Остистые отростки нижних двух шейных позвонков. Медиальный край лопатки выше ее ости. Мышца, поднимающая лопатку (m. levator scapulae) Поперечные отростки четырех верхних шейных позвонков. Верхний угол лопатки. Поднимает верхний угол лопатки и тянет его в медиальном направлении. Верхняя задняя зубчатая мышца (m. serratus posterior superior) Остистые отростки VI - VII шейных и I - II грудных позвонков. II - V ребра, кнаружи от углов. Поднимает II - V ребра, участвует в акте вдоха. Нижняя задняя зубчатая мышца (m. serratus posterior inferior) Остистые отростки XI - XII грудных и I - II поясничных позвонков. Нижние края IX - XII ребер. Отпускает IX - XII ребра, участвует в акте выдоха. Глубокие мышцы спины (лежат в костно-фиброзном влагалище, образованном двумя листками глубокой (собственной) фасции спины и позвоночным столбом) Ременная мышца головы (m. splenius capitis) Нижняя часть выйной связки, остистые отростки VII шейного и верхних трех-четырех грудных позвонков. Верхняя выйная линия, сосцевидный отросток височной кости. Поворачивает голову в одноименную сторону, обе мышцы наклоняют голову и шею кзади. Ременная мышца шеи (m. splenius cervicis) Остистые отростки III - IV грудных позвонков. Поперечные отростки двух-трех верхних шейных позвонков. Мышца, выпрямляющая позвоночник (m. erector spinae) Дорсальная поверхность крестца и наружная губа подвздошного гребня, остистые отростки поясничных и нижних грудных позвонков, пояснично-грудная фасция.   Удерживает тело в вертикальном положении, разгибает позвоночник. В ней выделяют три части:       подвздошно-реберная мышца (m. iliocostalis)   Углы ребер, поперечные отростки IV - VII шейных позвонков   длиннейшая мышца (m. longissimus)   Поперечные отростки поясничных, грудных и шейных позвонков, углы II - XII ребер, сосцевидный отросток.   Остистая мышца (m. spinalis) Остистые отростки. Остистые отростки грудных и шейных позвонков.   Поперечно-остистая мышца. В  ней выделяют три части: полуостистая мышца (m. semispinalis), многораздельные мышцы (m. m. multifidi), мышцы-вращатели (m. m. rotatores) Поперечные отростки позвонков. Остистые отростки вышележащих позвонков. Мышца является разгибателем позвоночного столба в соответствующих отделах; при одностороннем сокращении наклоняет соответствующий отдел позвоночника, поворачивает его. Межостистые мышцы (m. m. interspinales) Остистые отростки позвонков. Остистые отростки вышележащих позвонков. Разгибают позвоночник. Межпоперечные мышцы (m. m. intertransversaii) Поперечные отростки позвонков. Поперечные отростки вышележащих позвонков. Наклоняют позвоночник в свою сторону. Подзатылочные мышцы Большая задняя прямая мышца головы (m. rectus capitis posterior major) Остистый отрезок II шейного позвонка (осевого). Затылочная кость под нижней выйной линией. Поворачивает голову, наклоняет голову в свою сторону. Малая задняя прямая мышцы головы (m. rectus capitis posterior minor) Задний бугорок I шейного позвонка (атланта). Затылочная кость под нижней выйной линией. Запрокидывает и наклоняет голову в свою сторону. Верхняя косая мышца головы (m. obliguus capitis superior) Поперечный отросток I шейного позвонка (атланта). Затылочная кость над нижней выйной линией. Наклоняет голову кзади (при двустороннем сокращении), при одностороннем - наклоняет голову в свою сторону. Нижняя косая мышца головы (m. obliguus capitis interior) Остистый отросток II шейного позвонка (осевого). Поперечный отросток I шейного позвонка (атланта). Поворачивает голову.

supertrening.narod.ru

Боль в мышцах ног, рук, спины, шеи

О чем говорит мышечная боль

Боль в мышцах иначе называют миалгией. И с этой проблемой сталкивались и продолжают сталкиваться абсолютно все. Мышцы могут болеть как в напряженном состоянии, так и в расслабленном. Опасности для жизни такой недуг не представляет, но некоторые неудобства мы все-таки ощущаем.

Почему возникает мышечная боль

Многочисленные исследования показали, что боли в суставах и мышцах возникают из-за формирования спазма мускулатуры, имеющего стойкий характер. Данный спазм может появляться по разным причинам.

Кроме физических нагрузок, одной из первых причин является травма. Также может быть перенапряжение. Своей болью мышцы как бы отвечают на столь неприятные явления.

Спазм возникает при неправильной осанке. Длительное нахождение в положении, которое является неудобным для тела, приведет к возникновению спазма. Причем сидеть за неудобным столом и на неудобном стуле совсем не обязательно. Достаточно постоянно носить сумку на одном плече.

Иногда вы можете ощущать, например, боль в икроножной мышце, хотя вы не бегали и не занимались. Удивительно, но сильная боль в мышцах может появиться в результате стресса. И у этого симптома нет возрастных ограничений.

Существует форма миалгии под названием фибромиалгия, в результате которой возникает боль в связках, волокнистых мышцах и сухожилиях. Болевые ощущения могут быть настолько неприятными, что появляется бессонница. Чаще всего от этого недуга страдают мышцы затылка, шеи, плеч, грудной клетки и возле коленных суставов. Группа риска состоит из женщин, которые постоянно недосыпают, испытывают чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки.

Существует такое понятие, как первичная миалгия. Состояние мягких тканей нарушается, что позволяет боли поразить большие участки мышц. Но если надавить в определенной точке пострадавшей мышцы, вся боль будто сбегается в место надавливания.

Боль может быть вызвана и воспалением мышечных волокон, медицинское название которого миозит. Он нередко появляется в роли осложнения после тяжелых инфекционных заболеваний и травм. Боль при этом тупая, при нагрузках становится более интенсивной.

Когда появляется боль в мышцах, причины могут быть и куда серьезнее. Полимиозит и ревматическая полимиалгия являются тяжелыми заболеваниями, которые провоцируют сильные мышечные боли.

Тренировки, приносящие боль

Боль в мышцах после тренировки может быть хорошей и плохой. Хорошая боль появляется после нагрузки на мышцу. Она начинает интенсивно работать, и в результате обменных процессов в мышце накапливается молочная кислота. Ее количество, как и интенсивность болевых ощущений, прямо пропорционально степени нагрузки. Если мышцы получили «правильную» нагрузку, то после тренировки вы почувствуете легкое жжение в тех мышцах, которые тренировали. Наличие молочной кислоты в крови ускоряет процессы регенерации путем связывания свободных радикалов.

При желании избавиться от боли достаточно растворить щепотку соды в стакане воды и выпить. Такой простой рецепт способен повысить болевой порог.

Боль в мышцах от тренировок может быть запаздывающей. Она возникает у тех, кто регулярно тренируется, но не останавливается на достигнутом. Даже в хорошо тренированном теле от новых упражнений или увеличения количества и интенсивности привычных появится боль в мышцах.

В этом случае, боль — следствие того, что в мускульных пучках происходят микроскопические разрывы. То есть в мышцах появляются крошечные ранки с кровоизлиянием. Естественно, после такого мышцы будут болеть. Но такое травмирование заставляет организм работать активнее, выделяя гормоны и прочие активные вещества, чтобы ускорить процесс регенерации тканей. А мускулы в это время становятся объемнее. Примечательно, что процессы ускоряются не только в тех мышцах, которые поддавались нагрузке, но и во всем теле. Кровь разносит активные вещества по всем органам и тканям. Замечено, что даже ногти и волосы начинают расти быстрее.

Плохие боли возникают из-за травм и в результате перетренированности. Если тренироваться слишком интенсивно и часто, то у организма просто не будут сил и времени, чтобы справиться со всеми микротравмами. В итоге иммунитет становится слабее, и человек может легко травмироваться.

Другие причины

На самом деле причин очень много, поэтому остановимся на самых распространенных.

Боли в мышцах ног могут возникать по причине плоскостопии или ожирения, тромбофлебита или атеросклероза, из-за болезни позвоночника.

Боль в мышцах рук может быть последствием инфекционных заболеваний, из-за нарушения обменных процессов, диффузной миалгии или мышечного ревматизма.

Боль в мышцах спины является симптомом остеохондроза, сколиоза, дисковой грыжи или кифоза.

Боль в мышцах шеи может сообщить вам, что вас где-то «продуло» или вы во сне приняли особенно странную и неудобную позу. Также это может быть симптомом остеохондроза.

Воспаление артерий может спровоцировать боль в мышцах бедра.

ztema.ru

ПОДМЫШЕЧНАЯ ОБЛАСТЬ

Страница 1 из 2

Границы (при отведенной руке): спереди — нижний край большой грудной мышцы; сзади — нижний край широкой мышцы спины и большой круглой мышцы; медиально — условная линия, проведенная на грудной клетке между указанными мышцами в том месте, где они отходят от груди; латерально — линия, соединяющая эти же мышцы на медиальной поверхности плеча.

Кожа тонкая, подвижная, покрыта волосами, содержит потовые, сальные и апокриновые железы. В подкожной клетчатке располагаются мелкие вены, артерии, лимфатические сосуды и кожные нервы.

Подмышечная фасция (fascia axillaris) плотная по периферии и более рыхлая в центре вследствие проходящих через нее мелких сосудов и нервов, имеет куполообразное втяжение, обусловленное вплетением в нее ключично-грудной фасции.

После удаления фасции открывается подмышечная впадина, представляющая собой при отведенной руке четырехгранную пирамиду с основанием, обращенным кнаружи и книзу, и вершиной, направленной вверх и внутрь и расположенной у ключицы и I ребра.

Стенки подмышечной впадины образуют: переднюю—большая и малая грудные мышцы и ключично-грудная фасция; заднюю — подлопаточная мышца, широкая мышца спины и большая круглая мышца с покрывающими их фасциями; медиальную — передняя зубчатая мышца и боковая поверхность грудной клетки до уровня IV ребра; латеральную — медиальные поверхности плечевой кости, клюво-плечевой мышцы и короткой головки двуглавой мышцы плеча.

На переднюю стенку подмышечной впадины проецируются три треугольника: верхнемедиальный — ключично-грудной треугольник (trigonum clavipectorale), располагающийся между ключицей и верхнемедиальным краем малой грудной мышцы; средний — грудной треугольник (trigonum рес-torale), находящийся позади малой грудной мышцы, и наружно — латеральный — подгрудной треугольник (trigonum subpecto-rale), лежащий между нижнелатеральными краями большой и малой грудных мышц.

На задней стенке подмышечной впадины имеются четырехстороннее и трехстороннее отверстия, пропускающие сосуды и нервы. Четырехстороннее отверстие (foramen quadrilaterum) расположено латерально и ограничено сверху подлопаточной и малой круглой мышцами, снизу — большой круглой мышцей, с латеральной стороны — хирургической шейкой плечевой кости, с медиальной — длинной головкой трехглавой мышцы плеча. Трехстороннее отверстие (foramen trilaterum) расположено медиальнее и несколько ниже от первого.

Рис. 13. Сосудисто-нервный пучок подмышечной впадины, прилегающий сзади к подключичной области. Вид справа, спереди (1/2).То же, что на рис. 12. Кроме того, частично удалены малая грудная мышца, ключичногрудная фасция и жировая клетчатка подмышечной впадины, прикрывающая спереди сосудисто-нервный пучок. Фасции, покрывающие переднюю зубчатую мышцу, наружную косую мышцу живота и межреберные мышцы, удалены. Влагалище прямой мышцы живота вскрыто.

Рис. 14. Клетчатка и подкожные сосуды подмышечной области. Вид справа, снизу (9/10).Рука отведена в сторону. Удалена только кожа.

Его образуют: сверху — подлопаточная и малая круглая мышцы, снизу — большая круглая мышца, с латеральной стороны — длинная головка трехглавой мышцы плеча.

Содержимым подмышечной впадины являются сосудисто-нервный пучок, лимфатические узлы и жировая клетчатка.

Сосудисто-нервный пучок (подмышечные артерия и вена и плечевое сплетение) проникает в подмышечную впадину из боковой области шеи между ключицей и I ребром. В подмышечной области сосудисто-нервный пучок расположен у внутреннезаднего края клюво-плечевой мышцы и на кожу проецируется на границе передней и средней трети ширины подмышечной впадины или на уровне переднего края роста волос.Топография сосудисто-нервного пучка различна на отдельных уровнях подмышечной впадины. В trigonum clavipectorale ниже, медиальнее и спереди от подмышечной артерии располагается v. axillaris. Прилегая непосредственно к подключичной фасции (часть ключично-грудной фасции), стенка вены фиксирована к ней и не спадается при повреждении, что может повлечь за собой опасную воздушную эмболию. Выше и кзади от подмышечной артерии располагается плечевое сплетение. От подмышечной артерии здесь отходит a. thoracica suprema, ветвящаяся в двух верхних межреберных промежутках.

В trigonum pectorale ниже и медиальнее располагается подмышечная вена, выше и латеральнее ее — артерия. Плечевое сплетение на этом уровне делится на три пучка: fasciculus lateralis — лежит латеральнее и выше артерии, fasciculus posterior — позади артерии и fasciculus medialis — медиальнее и ниже артерии и позади подмышечной вены. От подмышечной артерии здесь отходят a. thoraco-acromialis и a. thoracica lateralis. Первая огибает малую грудную мышцу с медиальной стороны и делится на rr. clavicu-laris, pectorales, deltoideus, acromialis, которые, пройдя через ключично-грудную фасцию, кровоснабжают грудные, подключичную и дельтовидную мышцы. Вторая направляется вниз и вперед по передней зубчатой мышце и кровоснабжает ее, окружающую клетчатку и молочную железу. Позади боковой грудной артерии по поверхности передней зубчатой мышцы вниз идет n. thoracicus longus.

Рис. 15. Подмышечная фасция, подкожные сосуды и нервы, прободающие подмышечную фасцию. Вид справа, снизу (9/10).То же, что на рис. 14. Кроме того, подкожная жировая клетчатка удалена до подмышечной фасции

В trigonum subpectorale ниже, медиальнее и наиболее поверхностно расположена подмышечная вена. Выше и латеральнее ее лежит подмышечная артерия, спереди от которой располагается п. medianus, латеральнее — п. musculocuta-neus, сзади — пп. radialis и axillaris и медиальнее и ниже — пп. ulnaris, cutaneus antebrachii medialis и cutaneus brachii me-dialis. Подмышечный нерв вместе с задней окружающей плечо артерией покидает область через четырехстороннее отверстие. Под подмышечной фасцией, приблизительно на границе средней и задней трети ширины основания подмышечной впадины, располагаются nn. intercostobrachiales, являющиеся боковыми ветвями II и нередко III межреберных нервов и вместе с п. cutaneus brachii medialis принимающиеучастие в иннервации кожи подмышечной впадины и медиальной поверхности плеча.

Рис. 16. Сосуды и нервы подмышечной впадины и подгрудного треугольника. Вид справа, снизу (9/10).То же, что на рис. 15. Кроме того, удалены подмышечные фасция и клетчатка, отпрепарирован сосудистонервный пучок

Похожие материалы:

Лопаточная область

Подлопаточная область

Грудная клетка

Диафрагма

nauka03.ru


Смотрите также